Er det noe jeg kan trene etter blindtarmsoperasjon?
Jente, 13
Jeg har operert for blindtarmbetennelse for ca. en uke siden og jeg får ikke lov til å løpe, hoppe eller løfte tunge ting en stund. Jeg lurte på om det finnes noen treningsprogram eller øvelser, som jeg ikke bruker magemusklene mine på, men for eksempel bare rygg, armer eller bein?
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på dette. Det beste er å høre med legen din hva du kan og ikke.
Selv om du gjør øvelser der du "kun" trener rygg, armer eller bein vil du bruke magen for å holde buktrykk. Så det lureste er nok å holde seg unna styrketrening de ukene du har fått beskjed om. Husk at du kan sykle og gå turer.
Noen uker uten normal trening kan føles lenge, men husk at du kommer tilbake dit du var etter hvert :) det viktigste nå er at du tilheles.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 29.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål