Hvordan unngå å plukke på skorper etter vannkopper

Hei!

Så uheldig at du har fått vannkopper!

Jeg forstår godt at det er vanskelig å la være å plukke på sårskorpene dine, de klør sikkert litt også. Samtidig er det viktig at du forsøker å unngå det, slik at du ikke får varige arr.

Det kan være lurt å smøre huden med en mild krem, slik at du holder huden rundt skorpene myk. Da klør den ikke, og det er da lettere å unngå å komme borti skorpene og la seg friste. Du kan også ta et plaster på skorpene dine, men om du har mange er det kanskje litt upraktisk.

Å la seg friste til å plukke på skorper er på mange måter en uvane. For noen kan det hjelpe å starte med en annen vane for å erstatte uvanen. Når du begynner å plukke eller får behov for å plukke, så utfører du bevisst din nye vane istedenfor. Nye vaner bør være noe annet å bruke hendene til, forsøk å gå inn for å gjøre noe annet. Se gjerne på vedlagte artikkel som kan gi deg noen tips til å endre uvaner.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no