Spørsmål og svar

Hva kan være grunnen til at jeg ikke lenger føler sult?

Gutt, 20

Hei, jeg er en gutt på 20 år som begynte å plutselig spise 4-5 ganger om dagen økte kalori og protein inntaket kraftig siden jeg begynte med styrketrening men har nå mistet sultfølelsen og metthetsfølelsen helt blir aldri sulten lenger eller mett har ikke vært sulten på 2-3 måneder nå og begynner å lure på om jeg har ødelagt noe i kroppen spiser nå 3-4 ganger om dagen med et sunt og bra kosthold men blir liksom ikke sulten har spist mer enn vanlig i 2-3 måneder nå uten å være sulten så bruker lang tid på å få i meg mat og syntes ikke mat eller godteri er godt lenger siden jeg har null matlyst skal jeg vente noen måneder til å se om det kommer tilbake eller hva skal jeg gjøre? Kan det ha noe å gjøre med at jeg begynte å spise cirka 2000 mere kalorier og masse proteiner uten har kroppen min var klar for det? Gikk opp fra 63kg til 73 på 3 måneder gjorde en bulk får å legge på meg muskler og litt fett men har spist vanlig i 2 måneder nå men sultfølsen har ikke kommet tilbake… hva gjør jeg?

Svar

Hei!

Jeg kan forstå at du lurer på hva som kan være grunnen til at du ikke lenger føler sult.

Ut ifra hva du beskriver, så høres imidlertid den mest sannsynlige grunnen til dette å ha sammenheng med det at du spiser mer enn nok mat. Når du øker både kalori- og proteininntaket betydelig og spiser regelmessige måltider, er det helt naturlig at du heller ikke vil føle deg spesielt sulten.

Det er også vanlig at man kan bli matlei og synes mat og det å spise blir kjedelig når man spiser såpass mye.

Ut ifra hva du beskriver, så tenker jeg i utgangspunktet ikke at det er noen stor grunn til bekymring over det du opplever.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om dette uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som plager eller bekymrer deg, kan det derfor være lurt å ta det opp med fastlegen din for en vurdering.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 8.3.2024

Oppdatert: 8.3.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål