Hvordan slutte å være sulten uten å spise?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du kan ikke slutte å spise uten å bli sulten. I tillegg er det svært skadelig ikke å spise mat.

All mat har kalorier i seg. Det er ulike mengde kalorier i ulik mat, men det er helt nødvendig med mat med nok kalorier for at kroppen skal overleve og ikke bli utsatt for farlig sult.

Når man spiser lite over tid vil hjernen sende ut sterke sultsignaler for at vi skal spise mat. Dette kan føre til at vi spiser mere enn vi hadde tenkt etter en periode med mindre mat.

Vi i UNG er helsepersonell som ikke kan gi råd som er farlige. Jeg blir bekymret for deg siden jeg ikke får undersøkt deg og fulgt deg opp. Du trenger en prat med helsesykepleier slik at du kan få oppfølging når det gjelder mat og hvor mye du skal spise.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser