Spørsmål og svar

Jeg har strevd med anoreksi. Er det normalt å føle mye på sult?

Jente, 16

Hei, jeg har tidligere hatt et problem med anoreksi. I det siste halve året har jeg prøvd å spise mer og spise mer normalt. Jeg spiser ikke middager. Men jeg opplever en enorm sultfølelse uten at jeg gjør noe spesielt, ja jeg er aktiv og til vanlig trener jeg 1-2 ganger for dagen. Men nå har jeg vært syk i 4 dager og jeg spiser mye mat altså, 6-8 knekkebrød, havregrøt og frukt. Jeg føler at jeg spiser mye, jeg føler at jeg har en tendens til å overspise! Hva kan dette være? Jeg har ikke veid meg på 2-3 måneder, da veide jeg meg hver dag, jeg likte å ha kontroll, jeg sjekker fortsatt hvordan jeg ser ut i speilet og når jeg er syk/influensa som jeg er nå, blir jeg veldig lei meg for at jeg ikke får trent!! Hva skal jeg gjøre for å fortest mulig bli frisk? Og er d normalt å være så sulten når man er syk?

Svar

Hei.

Det er bra at du jobber med å spise normalt og mer mat. Du trenger hjelp fra helsepersonell til å se på kostholdet ditt. Du kan snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om dette.

Når man har sultet seg over tid og er undervektig er det helt normalt å kjenne på sultfølelse. Hjernen vil sende ut sterke sultsignaler når kroppen ikke får nok næring. Dette er kroppens smarte måte å overleve på.

Du spiser altfor lite mat og dette fører til at du blir så sulten. Det er viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig med nok mat. Maten må inneholde nok næring slik at du blir mett, om ikke vil du kjenne på sterk sult.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.9.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål