Tar med Xanax, Knips, Hasj og ketamin

Hei!

Så bra at du tar kontakt om dette – det viser at du ønsker en endring.

Det å slutte å ruse seg kan være vanskelig, men det er mulig. Særlig Xanax er veldig vanedannende og det kan være krevende å slutte alene.

Her er noen råd som kan hjelpe deg i gang:

Be om hjelp og snakk med en voksen du stoler på, for eksempel fosterforeldre, kontaktperson eller helsesykepleier. Det er også lettere om du setter deg små mål, for eksempel å bruke mindre eller å ha rusfrie dager. Skriv også ned hvorfor du vil slutte og hva du ønsker skal bli bedre.

Du kan få hjelp fra ruskonsulent gjennom kommunen eller NAV. Dette kan kanskje fosterforeldre eller andre voksne hjelpe deg å få til.

Les mer og få flere tips på Rusinfo:
Hjelp til å slutte

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Rus og avhengighet

Spørsmål eller bekymringer om rus?