Trenger jeg å tenke på blodsukkeret når jeg ikke har diabetes?

Hei,

Hos friske personer uten diabetes vil blodsukkeret regulere seg selv ved at kroppen din skiller ut insulin. Likevel vil inntak av mye sukker (inkludert fruktsukker) på en gang, føre til at blodsukkeret ditt stiger raskt fordi det tar litt tid før insulinet virker. Hos friske personer vil ikke dette være farlig og er ikke noe du trenger å tenke så mye på. Jeg vil likevel råde deg til å fortrinnsvis velge frukt fremfor jus fordi frukten også inneholder mye kostfiber, noe jusen ikke inneholder. Inntak av store mengder jus vil også være uheldig for tennene dine.

Vi vet dessverre ikke hva som kan ha skjedd med de andre spørsmålene dine. Er du sikker på at koden var riktig? Du må nesten forsøke å sende inn spørsmålet på nytt om du fremdeles trenger svar.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen