Jeg får ikke til og komme når jeg og kjæresten min har sex.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det kan være vanskelig å få orgasme sammen med en annen, spesielt for de av oss med jentekjønn.

Kanskje er utfordringen å bli skikkelig kåt? Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Det er noen som beskriver at de kun må tenke på seg selv, egen seksuelle tanker og fantasier, og egen nytelse i seksualitet med en annen. Mange jenter sier de må "gå inn i seg selv".

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris også under samleie. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Det kan prøve, er å se om nytelsen øker, hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan øve når du onanere for deg selv. Du skal altså stramme innover og oppover. Dette samtidig med stimulering av den ytre delen av klitoris, eventuelt med noe i skjeden, øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan komme lettere.

Snakk med kjæresten om dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no