Jeg sliter med å føle mening med noe

Jente, 15

Hei, jeg sliter veldig med å føle på mening ved noe. Nå som det er sommerferie vet jeg liksom ikke hva jeg skal gjøre med meg selv. Jeg føler hele meningen med livet mitt var skole, og alt jeg gjorde var å stå opp, gå på skole og legge meg. Jeg har ikke trening lenger, og vet ikke hva jeg skad gjøre. Jeg har ting jeg kan gjøre, men jeg føler ingen glede v ed det. Det eneste jeg føler jeg kan gjøre er å rydde. Det er så rart å se alle andre være glad over ferie, men jeg skulle bare ønske det v ar skole. Vi skal reise vekk snart, men jeg er redd for at det ikke skal bli bra og at jeg fortsetter å tenke slik. Jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre fremover, hva om det blir sånn for alltid.Det føler ikke som at jeg faktisk lever, men bare overlever for å gå på skole og senere på jobb.

Hei,

Ja jeg tror du nevner noe nå som mange kan kjenne seg igjen i. Det er ikke så lett å vite hvem vi er uten faste rutiner og struktur i hverdagen.

Når de overgangene skjer som f eks at vi får sommerferie - så kan vi bli overrasket over hvor mye vi trenger struktur for å fungere best mulig.

Mitt beste råd til deg er å tenke at dine følelser og tanker er helt normale og det er mange som har det slik som du beskriver.

Videre kan du f eks lage deg nye rutiner og en timeplan for hverdagen din nå i sommer. Hva liker du å gjøre? Du kan lage en plan som inneholder hva som helst. AKitiveter, telefoner du vil ta, når du skal legge deg osv. Det kan hjelpe deg godt gjennom sommeren.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 27.6.2026