Redd for å lete etter skjeden og bruke tampong og mensskopp. Tips?

Hei

Så fint at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg.

Det du beskriver er det mange unge jenter som kjenner seg igjen i. Mange synes det virker både skummelt og litt ekkelt å bruke tampong eller menskopp de første gangene. Det er helt normalt, og du er ikke alene om å føle det sånn.

Du trenger ikke å bruke tampong eller menskopp hvis du ikke føler deg klar. Kanskje kan du stå over bading de dagene du har mensen i sommerferien? Samtidig kan det være greit å vite at de aller fleste opplever at det går mye lettere enn de hadde trodd når de først prøver. Det er vanlig å være redd for at det skal gjøre vondt. De fleste jenter opplever at det går fint når de tar seg god tid, slapper av og bruker en liten tampong. Hvis det gjør vondt, er det lurt å stoppe og prøve igjen en annen dag.

Hvis du vil prøve en tampong, kan det være lurt å gjøre det hjemme i ro og fred før du skal bade. Velg den minste størrelsen. Vask hendene, finn en god stilling (for eksempel med ett bein på toalettet eller sittende på do), og slapp godt av i musklene. Før tampongen forsiktig litt oppover og bakover mot korsryggen. Når den sitter riktig, skal du nesten ikke kjenne at den er der. Hvis det gjør vondt, kan du ta den ut og prøve igjen en annen dag.

En menskopp brettes før den føres inn i skjeden. Når den er på plass, folder den seg ut og samler opp menstruasjonsblodet. Mange synes den fungerer veldig godt, men den kan være litt vanskeligere å lære seg enn en tampong. Derfor velger mange å starte med tampong.

Du trenger heller ikke være redd for å «lete etter skjeden». Den ligger rett innenfor kjønnsleppene. Det kan være fint å bli litt kjent med kroppen sin, for eksempel ved å bruke et speil hjemme. Da blir det ofte mindre skummelt.

Hvis du ikke har lyst til å bruke tampong eller menskopp i sommer, er det også helt greit. Da kan du velge å ikke bade de dagene du blør mest. Det viktigste er at du gjør det som føles riktig for deg. Det er ingen hast med å begynne å bruke tampong eller menskopp.

Husk også at det er helt vanlig å måtte prøve et par ganger før man får det til. De færreste synes det går helt perfekt første gang.

Håper du får en kjempefin sommer!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Alt om fitte, vulva og vagina

Helsestasjon for ungdom (HFU)