Spørsmål og svar

Jeg overspiser. Hvilken hjelp kan jeg få?

Jente, 20

Hei! Fra jeg var ca 13/14 har jeg hatt ganske mye problemer med kropp og mat. Jeg har aldri fått noen diagnose av lege men startet med å telle kalorier og kaste opp maten min eller ikke spise. Dette gjorde at jeg ble tynnere, men jeg så det aldri selv. Siden da har jeg av forskjellige grunner gått ganske mye opp og ned i vekt og nå klarer jeg ikke kontrollere det lenger. Har drevet aktivt med trening i ca to år, men det siste året har jeg lagt på meg betydelig mye og får det ikke til å forsvinne. Jeg har måttet kjøpe nye klær fordi ingen ting passer lenger og har nye strekkmerker rundt magen. På mitt laveste veide jeg ca 50kg og nå er jeg oppe i 80kg (158cm). Pga dette har jeg begynt å kaste opp etter å ha spist igjen og det går ikke en dag uten at jeg tenker på kroppen min. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre lenger/hva jeg evt kan si til fastlegen om dette da jeg føler jeg har prøvd alt med å spise sunt, være aktiv, osv. Lurer på hva slags hjelp jeg kan få/ om det er noe i det hele tatt?

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med mat. Du kan be fastlegen din om å henvise deg til DPS for behandling for overspisingslidelse. Siden denne diagnosen enda ikke finnes i det norska diagnosesystemet kan du be om å bli henvist med diagnosen uspesifisert spiseforstyrrelse.

Det finnes god hjelp mot overspising. Her er en bok du kan lese: Få bukt med overspising og her er en nettside med informasjon om behandlingen CBT-e.

I Cbt-e skal du jobbe med tankene som kommer før du overspiser slik at du kan finne mekanismer og hjelpetanker som kan hjelpe deg til å følge planen med å spise fire hovedmåltider og noen mellommåltider hver dag. Det er veldig viktig å få stoppet sulten for å få kontroll på spisingen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.11.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål