Har hatt veldig ubehagelige drømmer i det siste..

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det høres vondt ut å ha slike drømmer, og jeg forstår godt at dette ikke er drømmer du ønsker å ha.

Jeg vil si til deg at du ikke er unormal eller at det er noe galt med deg! Når vi har vonde tanker eller drømmer er det veldig lett at vi føler skam over å ha disse drømmene eller tankene. Men vi kan ikke kontrollere hvilke tanker som kommer eller hva vi drømmer, kun hvordan vi forholder oss til dem.

Jeg tenker det kan være godt for deg å snakke med noen om disse drømmene, slik at du kan lære deg hvordan klare å forholde deg til dem på en måte som er bra for deg.

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen din eller kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. For eksempel kan du vise det du har skrevet til oss her. Husk at helsesykepleier er vant til å hjelpe mennesker som strever og vil på ingen måte dømme deg for drømmene eller tankene dine.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no