Hvordan kan jeg bli bedre på å dele følelser?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Det du beskriver er ikke så uvanlig. For mange er det vanskelig å vise, eller snakke om, følelser og holder både glede, sorg, og andre vanlige følelser inni seg.

Det er fint om du har en fortrolig venn du kan dele med, men alle har ikke det, og da er det veldig fint å kunne snakke med en voksen du kan stole på, som for eksempel helsesykepleier.

Du kan åpne samtalen med helsesykepleier med at du du synes dette er vanskelig og at du ikke er vant til å dele følelser, men at du trenger å snakke med noen. Det vil helsesykepleier ha stor forståelse for.

Du trenger ikke komme med alt første gangen, men bruke litt tid sånn at dere blir kjent, og litt etter litt vil du kunne snakke og helsesykepleier spørre og så blir det en god samtale ut av det. Å snakke om følelser er noe du kan øve på, og alt du øver på blir du bedre til. Jeg heier på deg!

Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom med alle mulige forskjellige utfordringer, ikke minst alle dem som strever med å sette ord på det de føler på. For der er du ikke alene.

Ta kontakt med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier