Kan man snuse innimellom uten å bli avhengig?

Gutt, 17

Hei, jeg har snust i rundt 2.5 måned nå, men har tatt mye sjeldnere i hverdagen (men en del på fest) de siste 2 ukene. Jeg legger merke til at jeg er hekta, men ikke avhengig, og at jeg kan slutte om jeg vil. Men det jeg tenker er om jeg egentlig har mye interesse av å slutte. Helseskadene er ikke noe jeg tenker på dersom veldig mye av en vanlig livsstil er mer eller like helseskadelig som snus. Snus er heller ikke dyrt,og dermed er det ikke et problem heller. Jeg synes det er veldig greit å ha snus på meg, siden det føles veldig godt og er en fin måte å få tiden til å gå litt fortere. Et annet spørsmål jeg har, går det fint om jeg prøver å slutte, men enda tar 1 snus inn i blandt, for eksempel 2-3 i uka? eller vil dette ødelegge hele prosessen med å slutte?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du reflekterer rundt snusingen din.

Det virker som at du ønsker å snuse innimellom men at du ikke ønsker å bli avhengig. Det er bra. Snus er skadelig og vanedannende for kroppen og dersom du ønsker å ta godt vare på helsa di så er det best å la være. Hvis du ønsker å slutte så kan være en god ide å legge en plan for å kutte ned. Da vil kroppen vende seg til mindre nikotin og den dagen du skal slutte så blir kanskje den negative reaksjonen mindre. Sannsynligvis vil snusen som du nå ønsker å ta innimellom verken friste eller smake særlig godt.

Les gjerne artiklene som er lagt ved under svaret.

Lykke til.

Med vennlig hilsen Helsesykepleier.

Besvart: 27.9.2021