Får vondt i albue når jeg tar push-up, hva gjør jeg?
Jente, 15
Hei! Hver gang jeg prøver å ta en pushup kjenner jeg et knekk i albuen, som om beinet bare skifter helt posisjon og det gjør ganske vondt også. Vi hadde pushup som styrketrening i gymmen men klarer ingen fordi jeg, for det første er veldig svak, men også fordi det kommer et vondt klikk i venstre albue hver gang jeg prøver :( Skal jeg kontakte lege? Trene mer? Ikke trene? Setter pris på svar!
Svar
Hei!
Dette hørtes vondt ut. En løsning kan være å sørge for riktig teknikk og at du er god og varm før du gjør øvelsen.
Jeg kan dessverre ikke si hva dette kan være, men for å finne ut hva du kan gjøre er det lurt å sjekke dette hos en lege eller en fysioterapeut.
Frem til dette kan du prøve å unngå å gjøre smertefulle bevegelser.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.9.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål