Spørsmål og svar

Kan jeg trene depth jump på ett bein?

Gutt, 17

Kan man trene depth jump, altså en spenst øvelse på en fot. Sliter litt med det ene benet, og vil prøve å utjevne forskjellene.

Svar

Hei!

Du kan i teorien endre øvelsen slik at du gjør denne øvelsen på ett bein, men det er lurt å være sikker på riktig teknikk og starte med lav høyde.

Dersom du har smerter i beinet er det lurt å undersøke dette, for eksempel hos en fysioterapeut.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 30.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er fysioterapi?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene beina slik at jeg får kraft når jeg sparker fotball?
Trening og idrett
Hvor mange kg er det meste en 13åring burde trene med?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene overkroppen når jeg har skadet kneet?
Kropp
Hva kan jeg gjøre med ubalanse mellom høyre og venstre side?
Helsa di
Er det noe jeg kan gjøre med prolaps?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg trene når jeg ikke er like sterk over alt?
Trening og idrett
Kan jeg bytte ut knebøy med beinpress?
Kropp
Hvordan får jeg beina mine til å se like ut?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene spenst inn mot basketball og dunk?
Trening og idrett
Jeg skal bruke walker i 3 mnd. Hvordan trene legg og lår med den foten?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål