Hvor lang tid tar det å fordøye mat?

Hei!

Godt spørsmål som det dessverre er vanskelig å gi deg noe godt svar på.

Fordøyelse er en omfattende prosess som starter allerede i munnhulen når du tygger maten og som fortsetter i magesekken og tynn- og tykktarmen. Hvor lang tid det tar før du fullstendig har fordøyd en matvare varierer veldig fra person til person og kommer an på flere faktorer som blant annet hva slags mat du har spist, hvordan kroppen din er satt sammen, om du har trent og vært aktiv osv.

Jeg kan derfor ikke gi deg noe godt svar på akkurat hvor lang tid forbrenningen tar, men de aller fleste matvarer vil være forbrent i løpet av 24 timer. For mange matvarer går det raskere.

Du kan lese mer om fordøyelse i denne artikkelen.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no