Jeg savner å få trøst av mamma som før. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Først vil jeg si at det er modig av deg å sette ord på følelsene dine og jeg er sikker på at mange kjenner seg igjen i det du beskriver. Det å ha vonde minner om fortiden og tanker om selvskade er både skummelt og ubehagelig, men ofte er dette et uttrykk for at man har det vanskelig heller enn et ønske om å skade seg selv. Og du skal vite at det er mye god hjelp å få!

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å snakke med din mor om dette. Likevel tror jeg det er fint at du gjør det, ettersom mødre ønsker det beste for barna sine og vil kunne gi god støtte og råd når barna har det tungt. Du skriver at hun tidligere trøstet deg med gode ord og klemmer, og for meg høres det ut som en veldig god mamma du har - som fortsatt vil være der for deg hvis du deler dine vanskelige tanker.

Mange synes det er vanskelig å snakke vonde følelser, og da kan et tips være å skrive det ned på papir. Du kan gjerne vise dem det du har skrevet her på ung.no. Det beste er bare å si det slik det er - at du har hatt en del vonde tanker om fortiden, at du savner å ha så mye tid med henne som før og andre ting som oppleves vanskelig for deg. Fortell samtidig at du ønsker å fortelle henne dette fordi hennes støtte betyr mye for deg og at du håper hun kan være der for deg fremover.

Hvis du synes det blir for vanskelig å snakke med din mor om dette, kan du også ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom.

Trenger du noen å snakke med nå? Da kan du ringe Mental helse sin døgnåpne hjelpetelefon på 116 123.

Jeg håper du deler dine tanker med moren din eller en annen voksen. Si til deg selv at disse vonde tankene er midlertidige og at du skal klare å jobbe deg gjennom det. Jeg ønsker deg det beste og masse lykke til videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no