Tror jeg er deprimert, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Først og fremst vil jeg råde deg til å forsøke å unngå å lese mye på nettet. Det florerer av informasjon på nettet og det kan være vanskelig å vite hva man kan stole på. I tillegg kan man ikke selvdiagnostisere ved å lese på nettet. For å vite om man har en diagnose må man til en lege eller psykolog.

Jeg vil råde deg til å finne noen du kan snakke med om at du har det vanskelig, slik at du kan få den hjelpen du fortjener. Snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det. Foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no