Jeg har flere panikkanfall, det er slitsomt og jeg vil snakke med noen.
Jente, 15
Jeg tror jeg har angst (kanskje sosialangst?). Jeg har hatt flere panikkanfall i det siste, hvor jeg skjelver, gråter, puster raskt osv. De siste dagene har jeg følt meg veldig redd/urolig pga skolestart på mandag og jeg gruer meg veldig til å begynne igjen. Det har begynt å bli slitsomt og jeg vil gjerne snakke med noen, så jeg lurer på om det er best å kontakte fastlege? Jeg vil ikke snakke med foreldrene mine om det enda.
Svar
Hei!
Jeg er glad for at du ønsker å snakke med noen når du opplever anfall og gruer deg til skolestart igjen.
Et panikkanfall kjennetegnes av at man plutselig kjenner seg veldig redd uten at det er noen spesiell grunn til at man skulle bli redd. Når denne reaksjonen kommer helt «ut av det blå», kan det være ekstra skremmende.
Symptomer som skjelving, hyperventilering (rask pusting), kvalme og svimmelhet er vanlig. Det er veldig ubehagelig, men heldigvis ikke farlig og det går an å få hjelp til å håndtere det.
Du kan absolutt prate med fastlegen din. Ungdom over 12 år kan gå til legen uten at foreldrene trenger å vite om det. Du kan også gå til helsesykepleier på skolen for en samtale, eller oppsøke helsetasjon for ungdom.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 16.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål