Er redd for at andre skal få mer oppmerksomhet enn meg.

Jente, 14

Hei, jeg trenger hjelp med å takle forandringer bedre. det er en uke igjen til skolestart og jeg har nesten isolert meg hjemme. Jeg har sosial angst men ikke med venner og sånn mer familie og nye folk jeg skal møte, men bekjente går helt fint. Men nå har jeg plutselig angst for å begynne på skolen. Siden dette er anonymt kan jeg si at jeg er den populæreste på min alder her på det lille stedet jeg bor på. Alle de andre småbyene vet hvem jeg er. Og derfor har jeg blitt så populær her. Men nå har andre folk som noen er mine venner også begynt å få kontakt med de. Og det hater jeg. Jeg takler ikke endringer og blir helt stresset og får angst nå når jeg er alene. Jeg er så vant med å få så mye oppmerksomhet av folk at jeg ikke klarer at noen andre også skal få det nå. Hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det.

Vi mennesker er vanedyr og trives med rutiner og kjente omgivelser. Likevel er det slik at livet byr på forandringer og det kan være nyttig å ha noen verktøy slik at man kan håndtere dette.

Du skriver at du ikke liker at andre får oppmerksomhet. Kanskje er du redd for at du ikke skal få oppmerksomhet. Vi mennesker har behov for oppmerksomhet og anerkjennelse fra andre, så jeg forstår at du er redd for dette. Likevel kan det nok være lurt at du snakker om at du er redd for dette slik at du kan få det bedre med deg selv og andre.

Kanskje kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg og støtte deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 16.8.2021

Oppdatert: 16.8.2021