Spørsmål og svar

Har vondt i knær når jeg spiller basket, hva bør jeg gjøre?

Gutt, 14

Hei! Jeg spiller basket og vil kunne dunke, da trener jeg. MEEEEN I DE SISTE 4 MÅNEDENE HAR JEG HAT vondt i knærne. Jeg kan fortsatt spille basket, men det er veldig vanskelig og trene på den kapasiteten som jeg gjorde før. Bare å trene i det hele tatt. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei!

Dette må være vanskelig for deg. Derfor anbefaler jeg deg å få sjekket knærne dine hos en fysioterapeut. Da kan du få tips til hva du kan gjøre videre for å bedre dette.

Her er øvelser for å forebygge plager i basketball.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Skadet fotballspiller.
Skadet i idrett - hva gjør jeg?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Finnes det måter og trene beinmuskelatur uten og bøye knærne så mye?
Trening og idrett
Kan jeg trene med knesmerter?
Kropp
Hvorfor har jeg vondt i knærne mine?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli større?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med vonde knær for å fortsette med trening?
Trening og idrett
Noen tips om hva jeg kan gjøre med knesmertene?
Trening og idrett
Når slutter jeg å vokse?
Helsa di
Hva bør jeg gjøre med vonde knær etter slalomkjøring?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli kvitt senebetennelse?
Trening og idrett
Forslag til annen trening enn løping? Bør jeg trene styrke?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål