Jeg har fått mensen og har gym i morgen

Hei!

Noen ganger er det passer det dårlig å få mensen. Mange jenter synes det er strevsomt å ha gym når de har mensen.

Det går fint an å ha gym når du har mensen, men hvis dette er første gang forstår jeg at du synes det er vanskelig å vite hva du skal gjøre. For å være sikker på at du ikke skal blø gjennom i gymmen kan det være lurt å skifte bind rett før timen og så skifte igjen etter timen.

Vær ærlig med læreren din om at du har fått mensen. Læreren din har hatt mange elever før deg som har hatt mensen og vet at dette er en utfordring for mange jenter. Kanskje får du tilbud om å dusje i lærergarderoben slik at du slipper å dusje med de andre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Mensen lett forklart