Gjør trening at magen blåser seg opp?

Hei!

Godt spørsmål! Veldig mange kan oppleve at magen blir påvirket under trening, spesielt ved hard trening slik du skriver at du gjør.

Når vi trener blir blodtilførselen til tarmene våre nedsatt fordi at musklene våre trenger økt blodtilførsel når vi trener. Dette kan igjen føre til at vi kan oppleve noe plager fra magen når vi trener.

Får du veldig vondt i magen når dette skjer? Er du plaget med gass i magen under trening og/ eller ellers i hverdagen? Da kan det hjelpe å se på hva du spiser, spesielt før treningsøktene dine.

Her kan du lese våre råd når det gjelder mat før trening.

Og her kan du lese om matvarer som gir luft i magen.

Hvis du er veldig plaget med dette kan det være lurt å få det sjekket hos fastlegen din.

God trening videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener