Hvordan kan jeg få den kroppen jeg ønsker?
Jente, 14
Hei, jeg trener 3-4 ganger i uken med cheerleading og i tillegg trener jeg hverdag hjemme uten om trenings dager 20-40 min det varierer, jeg vil gjerne få tynnere lår og tynnere «waist» fordi når jeg trener mage får jeg abs og ja det er jeg glad for men jeg vil få tynnere sånn hourglass body, og jeg trener inner thighs og jeg skikkelig ufornøyd med de så prøver å få de til å bli litt tynnere men ingenting funker jeg får ellers bare «større» lår av å trene, og jeg spiser riktig kosthold så finnes det noe som kan hjelpe for å få resutalter fortere eller noen øvelser som er for akkurat dette?
Svar
Hei!
Så flott at du trener! Det er veldig individuelt hvordan hver enkelt av oss ser ut og hvordan vi reagerer på treningen vi gjør. Det er også slik at vi ikke kan punkttrene bare deler av kroppen vår- når vi trener påvirkes nemlig hele kroppen. Trening som fokuserer mer på kondisjon kan påvirke lårene på den måten du ønsker muligens, men som sagt er det ikke sikkert du får akkurat den kroppen du ønsker. Jeg håper at du klarer å være fornøyd med kroppen din slik den er.
Husk at du er i en alder der kroppen din er i stor endring, noe som kan oppleves vanskelig. Mer kvinnelige former kommer, blant annet større lår og større bryster/ mage. Ved å trene regelmessig og spise sunt påvirkes kroppen din positivt, så det er bra at du spiser sunt og trener. Prat gjerne med helsesykepleier på skolen dersom du har det vanskelig med kropp.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål