Det er ubehagelig å bruke tampong, setter jeg den inn feil?

Hei

Så bra du prøver deg litt frem med tamponger. Det er ikke så lett og kan være litt utfordrende til å begynne med.

Nedenfor har jeg skrevet noen tips du kan teste ut:

Riktig plassering:

• Tampongen skal sitte så høyt at du ikke kjenner den i det hele tatt. Hvis du kjenner en rar følelse i magen eller det er ubehagelig, høres det som du sier ikke ut som den sitter riktig.
• Når du setter den inn, prøv å føre den litt oppover og bakover. Husk å slappe av i kroppen, det gjør det lettere.
• Den rare følelsen i magen kan bety at tampongen presser mot noe i bekkenet. Prøv å justere hvordan du setter den inn, vinkelen eller hvor dypt den sitter.
• Hvis du er stresset eller anspent, kan musklene i underlivet gjøre det vanskeligere å sette inn eller ta ut tampongen. Pust rolig og prøv å slappe av i kroppen.

Bruk riktig størrelse:

• Hvis det er vondt å ta ut tampongen, kan det være fordi den ikke har sugd opp nok blod og derfor er for tørr.
• Start med en mindre størrelse, som mini eller regular, for å gjøre det enklere å bruke. Størrelsen ser du også ved å se antall bloddråper på pakken.

Når tampongen tas ut:

• Når du tar ut tampongen, vent litt lenger hvis den føles tørr. Den glir lettere ut når den har sugd opp mer blod.
• Dra forsiktig og jevnt. Hvis det stopper opp, prøv å vippe tampongen litt.

I tillegg kan det være greit å prøve litt ulike tamponer slik at du finner den typen som fungerer best for deg.

Hvis det etter å ha prøvet disse rådene fortsatt føles ubehagelig anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier eller oppsøke helsestasjon for ungdom for litt råd.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)