Hvor mange pull- ups er det normalt å klare?

Hei!

Så bra jobbet! Det er vanskelig å sette et sikkert tall på dette da jeg ikke finner noe målinger for ulike aldersgrupper.

Av tall jeg finner er det normalt med alt mellom 4-8 repetisjoner, men det er ikke noe forskning som ligger bak disse tallene.

Pull- ups er en svært krevende øvelse som mange trenger lang tid før man i det hele tatt får til, så 6 stykker er jo veldig bra! Antallet du får til vil øke med alder og styrke.

I denne artikkelen kan du få tips til trening for pull-ups.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no