Jeg sliter med motivasjon på skolen, det går utover søvn, spising etc.

Jente, 15

Jeg sliter med motivasjon på skolen, jeg sliter med spising, energi og søvn. Jeg sliter på skolen fordi jeg ikke har energi og jeg får ikke energi fordi eg får ikke sove eller klarer ikke spise. Det har gtt litt tid og jeg føler at det går litt bedre, men det har gått veldig mye ut over skolen og karakterene mine, men jeg sliter fortsatt med motivasjon på skolen. Hvordan kan jeg få tilbake motivasjonene. Å lage en timeplan eller noe lignende hjelper meg ikke, jeg har prøvd det. hva gjør jeg?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ikke noe hyggelig å høre at du sliter sånn med motivasjonen! Særlig når det rammer både skole, spising, søvn og energi.

Det jeg tenker kunne vært en god idé var at du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det. Hvis du føler at det ikke er mulig å snakke med dem om det, så går det også an å ta en prat med helsesykepleieren på skolen.

Helsesykepleierne er godt kjent med ungdom som mangler motivasjon for skolen og kan også hjelpe deg med å finne litt mer ut av om det bare er "vanlig" skoleleihet du kjenner på, eller om det er litt mer omfattende. Han eller hun kan også foreslå noen tiltak du selv kan gjøre for å forbedre situasjonen.

Håper du får tilpasset råd og veiledning slik at du kan få tilbake motivasjonen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 7.1.2025