Kan man stoppe en spiseforstyrrelse tidlig?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. Når man begynner å streve med mat er det viktig å få hjelp raskt slik at man kan få stoppet problemet med mat så raskt som mulig.

Helsemyndighetene våre er veldig opptatt av at man skal oppdage en spiseforstyrrelse så tidlig som mulig.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine så raskt som mulig. Du kan be dem lese dette innlegget om du synes det er vanskelig å fortelle dem om dette. En spiseforstyrrelse er ingens skyld og de vil ikke bli sure på deg. Foreldrene dine er viktige i å hjelpe deg til å komme ut av dette.

Du trenger støtte til å spise nok mat regelmessig. Foreldrene dine bør sitte sammen deg og passe på at du spiser nok mat. Kanskje bør de forsyne deg med mat slik at du slipper å tenke så mye på hva du skal spise og når du skal spise. Når man begynner å streve med mat så blir man gjerne overopptatt av mengde mat og hva mat inneholder. Dette trenger du en pause fra.

Du kan også lage deg ulike hjelpesetninger som du kan bruke når det blir vanskelig med mat. DU kan for eksempel si til deg selv: "Jeg trenger mat og må spise" "For å unngå at jeg får en spiseforstyrrelse er det viktig at jeg spiser nok mat"

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse