Hatt problemer med selvskading 3 år, skal snakke med læreren snart

Jente, 14

Hei! Eg har hatt problemer med selvskading i nesten 3 år nå eg stoppet i 1 år men så begynte eg nettopp igjen eg har lyst å stoppe og prøver men det er det eineste som stoppe det vonde i hodet, eg har hatt problemer med meg sjøl og tanker om å dø i 4 år nå og hatt problemer med skole eg snakket med to av venninnene mine i går om det, di sa rg skulle snakke m favoritt læreren min om det siden ho jar hjulpet meg, så neste uke skal jeg snakke m favoritt læreren min om min mentale helse om at eg ikkje vil være her lenger, skal snakke m hun med ein venn, det var venen min som sa eg skulle det! Men viss det ikkje funker så vet eg ikkje ka eg skal gjøre. Plis svar fort

Svar

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Du har allerede fått til å slutte med selvskading selv så du kan klare det igjen. Det er også veldig klokt av deg og vennen din å si fra til en lærer. Jeg tenker at det som er vanskelig blir vanskeligere når man holder det inni seg. Det at du vil si fra til favorittlæreren din vil være et riktig steg i rett retning. Ofte vil det føles lettere når vi får sagt noe om hva vi bærer på av vonde ting. Da kan man få støtte, omsorg og råd for hva man bør gjøre.

Du sier at du er redd for at det ikke skal funke og jeg forstår at dette er vanskelig. Det å jobbe med seg selv og sine innerste ting vil ofte ta litt tid. Så selv om det ikke er borte eller alt er OK etter å ha snakket med læreren så er du i alle fall på rett veg. Kanskje hun vil foreslå at du snakker med noen som har god forståelse og kompetanse på vanskelige følelser, selvskading, selvmordstanker o.l. Typisk kan dette være helsesykepleier.

Jeg tenker at du bare må se hvordan det blir fremover og at det første og viktigste steget har du allerede avtalt med vennen din så det er supert.

Ønsker deg bare det beste og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 12.3.2025