Må man ha hoppetau for å få effekt av hoppetau- treningen?
Jente, 15
Hei, jeg lurte på om man må ha et hoppetau for å hoppe hoppetau eller er det mulig å gjøre samme bevegelsene med hender og føter uten at der er ett tau som går rundt og rundt. Og får man samme effektivitet i det når man ikke har hoppetau? Forbrenner man mere kalorier når man har tauet?
Svar
Hei!
Du må ikke ha hoppetau for å få effekt av treningen, men det gjør det mye enklere da bevegelsene kommer mer naturlig. Dersom du ikke har hoppetau kan du bruke et vanlig tau som dere kanskje har hjemme. Det kan tenkes at du får bedre effekt av å ha hoppetau og dermed får mer ut av treningen. Men det finnes veldig mange andre måter å trene på, for eksempel jogging, trappetrening og så videre. For inspirasjon kan du se artiklene under.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.7.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål