Hvorfor får jeg ikke den samme gode orgasmen som før?

Hei!

Fint at du skriver og forklarer hvordan dette er for deg.

I puberteten er sex-lysten svært høy. Da føles det som om sex er det viktigste og en kan onanere flere ganger om dagen. Etter hvert vil dette avta, og endringer kan for eksempel påvirkes av hormonell prevensjon, stress med studier, jobb eller bekymringer. Kroppen har roet seg litt ned, hormonene er mer stabile og mange av de som ikke er i en relasjon vil ikke ha så høy sexlyst eller så sterk orgasme som før.

Dette kan komme tilbake, eller endre seg til det bedre. En god orgasme trenger ikke innebære squirting, tvert imot sier mange som squirter, at det gir mindre sammentrekninger enn ved en god orgasme uten squirting. Dette er selvsagt veldig individuelt. Det er heller ikke alle kvinner som har en slik ejakulasjon. Dette er ikke noe som er viljestyrt – det betyr at det skjer helt av seg selv uten at du kan stoppe det. Det betyr også at det kan være vanskelig å trene seg opp til å kunne «squirte».

Her kan du lese mer om orgasme.

Mitt råd til deg er å prøve å bli kjent med deg selv litt på nytt. Se på deg selv, og kjenne på hele kroppen. Let etter områder som kan gi deg gode følelser, vi har alle erogene soner på kroppen. For eksempel underarmer, øreflipper, hals, brystknopper osv. Vær nysgjerrig på hvor dine soner er.

Kjøp gjerne et nytt sex-leketøy, for eksempel en vibrator. Den kan du prøve på hele kroppen og gi deg selv god tid til å bli kåt. Bruk fantasien til å tenke på situasjoner som gjør deg opphisset.

Når du kjenner du nærmer deg orgasme, kan du bruke den et annet sted enn klitoris/kjønnsorgan. Ta en kort pause og prøv igjen å gjøre det som føles best. Hvis du prøver å "erte" deg selv flere ganger uten å la deg selv komme, kan det hende du får en kraftigere orgasme til slutt når du endelig slipper kontrollen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)