Føler meg utestengt, bør jeg ta mer initiativ?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Det er aldri gøy å føle seg utestengt i vennegjengen. Som du sier, kan det være en ide å ta initiativ selv. Inviter til en filmkveld eller noe dere kan gjøre etter skolen for eksempel.

Dersom denne oppførselen fortsetter, kan det være en ide å snakke med en av vennene dine om dette. Om du tar mye initiativ og de tar lite tilbake, er det viktig å prate med dem om det slik at dette kan forbedre seg. Dette kan du si til en av kompisene dine når dere er alene. Det er også noe du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller familie om. Det er nok ikke lurt å holde disse følelsene for deg selv. Det vil bare gjøre dette vanskeligere for deg.

Det er nok vanskelig å henge i vennegjengen din uten denne ene kompisen du ikke vil være like mye med. Likevel kan det være en ide å henge med én kompis noen ganger, altså kun dere to, dersom du ikke alltid vil være med hele vennegjengen. Det blir nok dårlig gjort å være med hele vennegjengen uten en av kompisene dine. Derfor vil jeg heller råde deg til å noen ganger finne på ting med en person og andre ganger som en gjeng.

Dersom vennegjengen din tar lite initiativ tilbake, vil jeg råde deg til å prøve å bli kjent med andre. Du fortjener å ha det bra både på skolen og fritiden. Derfor er det viktig med gode venner som prioriterer deg og inviterer deg med på ting. Det kan være en ide å snakke med andre på skolen eller på en sport på fritiden og vise at du er interessert i å bli kjent med dem. Det betyr ikke at du trenger å kutte kontakten med vennene du har nå, men det kan være fint å variere litt.

Da kan det også være en ide å legge folk til på sosiale medier slik som på Snapchat for å bli enda bedre kjent med flere. Du kan da ta initiativ til en filmkveld eller spillkveld eller lignende om det passer seg.

Det viktigste er likevel at du har noen å snakke med om dette og at du prøver å vise vennene dine at du føler deg utestengt slik at de forstår det. Det er kun da situasjonen kan forbedres.

Lykke til! Jeg har troa på at du klarer dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.