Sliter med å takle romantiske forhold og er redd.

Hei

Tusen takk for at du deler dette med oss på Ung.no.

Det høres virkelig utfordrende ut å håndtere disse vanskelige følelsene, og det er viktig å huske at du ikke er alene. Det kan være flere ting som bidrar til din frykt i romantiske forhold.

For det første kan opplevelser fra barndommen, selv om de ikke nødvendigvis var traumatiske, påvirke hvordan vi utvikler oss og hvordan vi forholder oss til andre senere i livet. Det er godt å høre deg beskrive et nært forhold til foreldrene dine. Samtidig kan det være andre forhold som har innvirket på følelsene og engstelsen du bekriver at du har i dag.

Det kan også være at du har en tendens til å overtenke og bekymre deg mye, som du selv nevner. Dette kan gjøre det vanskelig å slappe av og stole på andre, spesielt i nære forhold. Å ha tillit til andre og å føle seg trygg i et forhold er viktig, men det kan være vanskelig når man har opplevd angst eller usikkerhet tidligere.

Det virker som om du også sliter med følelser av usikkerhet og redsel for å bli forlatt eller såret. Dette kan føre til at du holder tilbake følelsene dine og ikke tør å gi alt av deg selv i forholdet av frykt for å bli såret.

Det er viktig å huske at det ikke er noe galt med deg. Å slite med tillit og følelsesmessig sårbarhet er vanlige utfordringer som mange mennesker opplever, men det er mulig å jobbe med å håndtere disse følelsene på en bedre måte.

Mitt råd til deg er derfor å snakke med en trygg voksenperson som kan hjelpe deg. Dette kan gjerne være helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Da kan du få hjelp og noen verktøy for å lære teknikker for å håndtere de vanskelige følelsene bedre. Det kan også være nyttig å ha åpen kommunikasjon med han du er betatt av for sammen for å bygge tillit og trygghet i forholdet.

Husk at det tar tid å arbeide med følelser, og det er viktig å være snill mot seg selv underveis. Du fortjener støtte og omsorg mens du holder på med denne prosessen.

Håper dette var til hjelp. Ta godt vare på deg selv!

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier