Har angst for at lukkemuskelen skal svikte og at jeg bæsjer på meg

Hei!

Det høres ikke noe godt ut å gå rundt med den bekymringen.

Først og fremst: Nei, lukkemuskelen din kan ikke plutselig svikte. Det trenger du ikke å bekymre deg for.

Lukkemuskelen består faktisk av to muskler - en som styres automatisk av kroppen, og en som styres av bevisst av deg.

De fungerer ellers som alle andre muskler, og jeg kjenner ikke til at de kan "svikte" uten at det er en underliggende medisinsk årsak, som en alvorlig nevrologisk sykdom eller skade.

Jeg tror altså at det ikke er noen grunn til at du skal bekymre deg så mye for dette som det høres ut som at du gjør.

Jeg er enig med deg i at det høres litt ut som en form for angst. Kanskje passer det med det vi kaller for helseangst? Heldigvis blir de aller fleste kvitt slike tanker etterhvert, og det tror jeg du også blir.

Men det er ikke uvanlig å ha slike tanker, der de kretser rundt frykten for at noe kan gå galt med kroppen din, selv om det ikke er noen konkret grunn til bekymring.

Likevel kan tankene dine om at det kan skje, skape mye angst og ubehag, som igjen kan forsterke bekymringen. Dette kan bli en ond sirkel, hvor tankene skaper mer angst, og angsten gir flere negative tanker​​. Denne onde sirkelen går det an å bryte.

Hvis du merker at bekymringene dine tar opp mye av tankene dine og påvirker hverdagen din, anbefaler jeg at du snakker med noen du stoler på om dette.

Det kan være foreldre, venner, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. De kan hjelpe deg med å bryte den onde sirkelen og få deg til å tenke andre tanker.

Jeg vil oppfordre deg til å prøve å slappe av og gi deg selv tillatelse til å tenke at dette er noe som ikke vil skje. Helsen din er sannsynligvis helt fin, men tankene kan spille oss et puss når vi blir redde for noe.

Husk at det alltid er lov å spørre om hjelp. Ellers tror jeg at det kommer til å gå fint med deg - slik det gjør med de aller fleste som har slike tanker!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no