Hvorfor føler jeg at ingenting jeg gjør er bra nok?

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung og setter ord på hvordan du har det. Det du beskriver høres vanskelig ut, og det er ikke rart at det påvirker deg.

Når du sier at du føler at ingenting du gjør er bra nok og at det aldri blir perfekt, så kan jeg forstå at det kan påvirke selvfølelsen din. Mange ungdommer kjenner på mye av det samme, og det er helt normalt å være usikker på både seg selv og egen prestasjon i ungdomstiden. Denne perioden handler mye om å finne ut av hvem du er, og om å bli tryggere på deg selv.

Kanskje stiller du veldig høye krav til deg selv, og kanskje sammenligner du deg mye med andre? Da er det lett å føle at man aldri strekker til, selv om man gjør så godt man kan.

Du fortjener å kjenne at du er bra nok, og at du klarer ting også når det ikke blir helt perfekt. Du er mer enn god nok, og det er innsatsen din som teller. Ikke vær så streng med deg selv. Prøv å fokuser på alt det du faktisk får til, og det er mer enn bra nok!

Selv om du har det slik nå, betyr det ikke at det kommer til å være sånn for alltid. Det vil bli bedre. Etter hvert som du blir eldre og tryggere på deg selv, så vil du også få det lettere med å akseptere deg selv og det du gjør. Du trenger ikke være perfekt for å være verdifull, og du er god nok som du er.

Har du noen du kan snakke med om dette? En forelder, lærer, helsesykepleier, eller en annen voksen du stoler på?

Det kan gjøre godt å dele tankene dine med noen, slik at du ikke går med dette alene. Du kan også ta kontakt med Kors på halsen, der kan du chatte eller ringe helt anonymt med trygge voksne. Jeg legger til lenke under svaret mitt.

Jeg håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ta godt vare på deg selv og fokuser på alt det du får til, for du fortjener å ha det bra!

Vennlig hilsen helsesykepleier