Føler seg ikke tilstede i sosiale situasjoner. Går til BUP.

Jente, 14

Hei i de siste 3 månedene har jeg vært hjemme fra skolen fordi jeg fysisk bare klarer ikke, og nå er jeg mest bare hjemme sånn jeg drar på bup å til besteforeldre å sånn men thats it, å når jeg først er «sosial» å er på bup fks så føles det ut som jeg ikke er der i øyeblikket, jævlig vanskelig og forklare men jeg «skjønner» lissom ikke hvordan jeg kan være der. Det er jo fordi jeg er så sykt vant med å være «alene» å bare hjemme. Er ikke me venner på fritiden heller. Å det føles bare ut som jeg aldri skal komme meg ut av den følelsen av å ikke faktisk være til stede, å jeg tørr ikke fortelle det til noen fordi selv bup-dama kommer til å tro jeg er gal, å jeg er så lei av å være den «depressde» kidden som ikke klarer å være på skolen

Svar

Hei

Jeg er sikker på at din behandler på BUP ikke vil tenke at du er "gal" når du forteller henne at du ikke klarer å "føle deg tilstede" når du er i sosiale situasjoner. Det som skjer da er at dere sammen vil jobbe med å finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv i sosiale situasjoner og slik at du på sikt skal klare å gå på skolen igjen.

Jeg kan ikke svare deg på hva denne følelsene handler om eller hvorfor du får den. Til det vet jeg alt for lite om deg. Men det jeg vet er at dersom du f.eks sliter med angst i sosiale situasjoner så vet jeg at det er vanlig at angsten kan gjøre det slik at man ikke føler seg tilstede i situasjonen. Men heldigvis finnes det god behandling for angst, og det du derfor skal gjøre er å snakke med din behandler på BUP om det du sliter med i sosiale situasjoner. Et tips til deg er at du viser din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.2.2022

Oppdatert: 15.2.2022