Vet dere en måte jeg kan livet av meg uten at det gjør vondt?

Kjære deg, jeg blir veldig bekymret for deg når du spør om dette.

Jeg kan ikke si noe til deg om hvordan man kan ta livet sitt, fordi jeg vil at du skal leve.

Jeg vet at man kan få tanker om å ta livet sitt når man sliter med vanskelige følelser og tanker, og alt føles håpløst. Men heldigvis er det sjeldent at man handler på disse tankene. Men de er gjerne tegn på at man trenger hjelp fra andre til å finne en vei ut av det som er vondt å vanskelig.

Hvis du har tanker om å ta livet ditt, synes jeg det er veldig viktig at du tar kontakt med noen du kan snakke med. Det er ikke bra å gå alene med slike tanker.

Har du noen voksne du kan fortelle disse tankene til? Hvis du sier det til foreldrene dine eller noen andre voksne du kan stole på, er jeg sikker på at de ønsker å hjelpe deg i den vanskelige situasjonen du er i nå.

Jeg vil at du skal vite at det finnes flere måter du kan få hjelp og støtte. Du kan ringe Mental Helse på tlf: 116 123. De har døgnåpent og vil kunne snakke med deg når som helst. Du også gå til helsesykepleier på skolen, de har masse erfaring med å snakke med ungdom i vanskelige situasjoner. Hvis det er akutt må du ringe nødnummer 113.

Jeg har lyst til å si til deg at når man har det som mørkest kan det være vanskelig å se noe lys i fremtiden, og man kan føle at alt er håpløst. Men jeg er sikker på at du kan finne ut av problemene du strever med og komme deg gjennom dette.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse