Krangler med søsteren. Har selvmordstanker.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om den kranglingen du opplever hjemme med din søster og det du sliter med av selvmordstanker. Ved å snakke med noen kan du/dere få hjelp til å bedre forholdet slik at det ikke blir like mye krangling som det er i dag. Du kan også få hjelp slik at du kan fokuserer på andre løsninger enn selvmord og slik at du kan se på livet med optimisme igjen.

Du skal fortsette å leve fordi det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du får det bedre med deg selv på sikt!

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen de du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med av krangling med søsteren din og det du har av selvmordsanker. Vis gjerne fastlegen og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Blant annet en med råd om hva man kan gjøre dersom man krangler med et søsken, en om selvmordstanker og flere andre som jeg tror vil hjelpe deg.

Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no