Strever mye sosialt og tenker på selvmord

Det er veldig leit å høre at du føler at du strever så mye med det sosiale. Jeg blir også bekymret for deg når du sier at du vil ta selvmord.

Det virker som du føler at du ikke klarer å være helt deg selv når du er sammen med andre, og at dette henger sammen med at du er føler deg veldig usikker på deg selv. Det er vanskelig å skulle være med andre hvis man ikke kan være seg selv.

Jeg vet ikke hvordan du har hatt det tidligere i livet. Men det er ikke uvanlig at man i din alder strever med å finne ut hvem man er. Man går fra å være barn til å bli ung voksen på ganske kort tid, og mye endrer seg i løpet av denne tiden. Men for noen kan dette bli ganske overveldende og vanskelig å finne ut av.

Jeg synes ikke at du skal gå alene med disse vanskene og jeg tror at du kan få god hjelp hvis du har noen å snakke med om disse tingene. Får du snakket med foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på om disse tingene?

Hvis det vanskelig å snakke med dem eller føler det ikke hjelper, kan du kontakte helsesykepleier på skolen, de har masse erfaring med å møte unge som sliter. Du kan også gå til fastlegen din og fortelle legen om hvordan du har det. Hvis du tenker mye på å ta livet ditt og er redd for å handle på disse tankene må du ringe nødnummer 113.

Det er ikke uvanlig å ha selvmordstanker når man sliter med vanskelige følelser og tanker, og alt føles håpløst. Men heldigvis er det sjeldent at man handler på disse tankene. Men de er som regel tegn på at man trenger hjelp fra andre til å finne en vei ut av det som er vanskelig.

Jeg har lyst til å si til deg at når man har det som mørkest kan det være vanskelig å se noe lys i fremtiden, og man kan føle at alt er håpløst. Men jeg er sikker på at du kan finne ut av problemene du strever med og komme deg gjennom dette.

Håper noe av dette var til hjelp for deg, sender deg mange varme klemmer.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse.