Hvordan få avslutning etter brudd kjæresten som ikke var snill mot meg?

Hei, og takk for at du skriver inn om det som høres ut som en vanskelig situasjon.

Det er flere ting du skriver her som jeg forstår kan være potensielt sårende og vonde! For eksempel når du skriver at han kommenterte kroppen din på en negativ måte og ikke respekterte grensene du satt for bildedeling. Du skriver at også at han gjorde deg utrygg på forholdet ved å ha kontakt med en annen jente og at du var redd det skulle bli slutt. Det er bekymringsfullt når den man er sammen med ikke respekterer kroppen din, og ikke lytter til det du sier. Alle forhold er ulike, men det høres ikke bra ut at kjæresten din fikk deg å føle deg liten og usikker. Dersom det skjedde ofte, og over tid, kan man snakke om det vi kaller for psykisk vold. Psykisk vold kjennetegnes ved at den ene i forholdet kan bestemme ting og at den andre må tilpasse seg i frykt for hva som kan skje. Psykisk vold er både vondt og skadelig å leve med.

Det er ikke alltid så lett å se de usunne tegnene når man blir sammen med noen. Det er vanlig at ting er veldig fint i starten. Som du sier selv, så var forholdet perfekt først. Ofte skjer endringene gradvis, og da kan det være vanskelig å skjønne at det ikke er en god relasjon. Det at du har klart å se at det var mye som ikke gjorde deg godt, er veldig bra og modent av deg. Mange kan streve med å innrømme for seg selv at en kjæreste ikke bare er snill. Noen ganger kan det være fint å skrive ned ting på papiret for å se ting klarere og få ting på avstand. For closure er jo en form for å skape avstand til det man har opplevd, sånn at man kan tenke på andre ting igjen og gå videre med livet. En mulighet kan være å skrive en liste over det som var fint i forholdet, og det som ikke var bra.

Det er normalt å savne en kjæreste og ønske en god avslutning på forholdet -også når ting har vært dårlig i forholdet! Det kan være at du kjenner ekstra behov for closure når han har sagt og gjort ting som har gjort deg mye usikker. Jeg håper at det å skrive inn til ung.no har hjulpet deg videre i din prosess med å få closure. Samtidig ser jeg for meg at det kan være fint å prate videre med noen om hvordan du har det. Men kanskje ikke med han? Dersom du går på skole er det ofte flinke mennesker i helsetjenesten som har god erfaring med vanskelige forhold. Du er selvfølgelig også velkommen til å chatte med oss i unge relasjoner og fortelle mer om hvordan det går med deg.

Lykke til på veien videre. Du er allerede godt i gang!

Hilsen unge relasjoner, i samarbeid med ung.no