Jeg sliter med angst, hvordan skal jeg si det til legen for å få hjelp?

Jente, 18

jeg sliter ekstremt mye med angst men vet ikke hvordan jeg skal få hjelp av legen. jeg vet ikke hva jeg skal si eller hvordan jeg skal forklare. mange dager klarer jeg ikke dra på skolen fordi jeg er redd for å være alene og at folk skal tenke at jeg er rar. jeg tørr heller ikke ha gym og går langt for å slippe. jeg selvskader, slår meg selv hardt til jeg får masse blåmerker for å prøve å brekke noe eller bokse i vegger. alt fordi jeg ikke tørr å ha gym og får tanker som sier jeg må gjøre det. jeg føler hele tiden at folk ser på meg og ler hvis jeg gjør feil. jeg har følt det sånn her helt siden barneskolen. klarer ikke ha presentasjoner eller gjøre noe som helst alene fordi jeg er redd for å bli dømt. selvdiagnoserer også mye fordi jeg vet det er noe som er galt. vil gjerne dra til legen å få hjelp men vet ikke hva jeg skal si og om det evt ikke er ille nok.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig og det du beskriver er absolutt ille nok til at du helt trygt kan søke hjelp. Angsten din plager deg i stor grad, og både hindrer deg i å gjøre ting og fører til selvskading. I tillegg til at den er plagsom og smertefull i seg selv. Heldigvis finnes det god behandling for angst.

Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din allerede i dag. Det beste er egentlig å bare si det som det er, på samme måte som du har gjort i spørsmålet til oss. Si at du sliter ekstremt mye med angst og beskriv hvordan det påvirker livet ditt.

Hvis dette blir vanskelig, kan du skrive noe ned og enten lese det opp eller vise det frem. Du kan også bare vise spørsmålet som du sendte inn til oss, det beskrev det på en god måte.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Du kan trygt søke hjelp!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 29.10.2024