Vil få en fin kropp men likevel ikke slutte å spise

Hei!

Så leit å høre at du ikke er fornøyd med kroppen din. Du er 13 år, og i en alder der kroppen din er i ferd med å gå gjennom store forandringer. Det å legge på seg er for de aller fleste en helt naturlig del av puberteten. Man vokser og blir lengre, man får bryster, større rumpe og lår og mer magefett. Det er normalt og noe man ikke skal forsøke å endre i den alderen du er i nå, da det er viktig at kroppen får utvikle seg og vokse som den skal.

Du skriver at du ikke vil slutte å spise ting, og det er jeg glad for å lese. Kroppen din trenger næring, og den trenger at du spiser mat for at du skal holde deg sunn og frisk. Tenk heller på at du skal gi kroppen din sunn og riktig mat, fysisk aktivitet og nok søvn til at den skal kunne utvikle seg som den skal. Vi er jo alle veldig forskjellige, men det er viktig at man legger til rette for at man vokse sånn det er ment at akkurat DU skal vokse.

Dette kan det være fint å snakke med noen om. Jeg håper du vil ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det kan være godt å sette ord på tankene sine, og når man sier de høyt til noen kan man også få hjelp til å justere de om det er noe som tar for mye plass.

Jeg legger ved noen artikler som jeg håper du vil lese.

Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no