Fant en depressiv tiktok konto til en i klassen, hva skal jeg gjøre?

Hei og takk for at du skriver til oss om dette.

Jeg synes det høres ut som en god ide å ta dette opp med henne som du er inne på.

Selv om det kan bli ubehagelig for dere, så høres det ut som hun ikke har det så lett, og kanskje trenger hjelp. Det er mye god hjelp i å vite at andre er bekymret og spør om det går bra. Kanskje kan det hjelpe henne til å flytte fokuset fra det å grave seg inn i mer sosiale medier om det samme som hun strever med og heller fortelle om hva hun sitter med.

Fokuser på at dette handler om at du og venninnen din er blitt bekymret for henne, og vil sørge for at hun har det bra i hverdagen sin. Kan dere hjelpe henne til å få hjelp, eller er det noe hun trenger for å få det bedre?

Det er også viktig for dere å få dette frem fordi det kan bli tungt for deg å venninnen din å føle på dette ansvaret alene. Det er ikke noe lett å sitte og vite at noen kanskje strever og lider uten å kunne gjøre noe.

Det kan derfor være viktig for deg å få snakket med noen om hva du har oppdaget, for eksempel foreldre dine eller at du snakker med helsesykepleier på skolen om dette dilemmaet.

Hvis du snakker med helsesykepleier kan det også hende dere kan få hjelp til å snakke med henne om hvordan hun har det, eller at helsesykepleier kan ta det videre. Det kan være nyttig hvis du kjenner det blir for vanskelig å snakke med klassevenninnen din, eller det ikke går så bra når dere tar samtalen.

Det kan også være veldig viktig å ha den støtten og hjelpen av en annen, nøytral part, og en voksen. Dette er spesielt viktig fordi det kan vise seg at venninnen deres strever mye og trenger mer hjelp enn dere kan gi, da er det viktig at dere kan hjelpe henne få den hjelpen og ikke føler dere sitter med et ansvar.

Det er ikke sånn at du og venninnen din skal behandle denne klassevenninnen, selv om dere tilfeldigvis har kommet over denne kontoen og informasjonen. Så jeg oppfordrer dere til å ta dette videre med henne, men også å snakke med noen voksne rundt dere, så dere har hjelp og støtte underveis.

Jeg legger ved noen artikler og ressurser, som du både kan bruke og fortelle om til venninnen din. Jeg håper dette hjelper dere videre, og ønsker dere lykke til alle sammen.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no