Spørsmål og svar
Får vondt i ryggen av å ligge for lenge på magen, hvorfor?
Jente, 20
Hei. Jeg får veldig vondt i korsryggen hvis jeg ligger ofte, eller lenge, på magen. Jeg har nå også prøvd å ligge mer på siden, når jeg ligger på magen, men det hjelper visst ikke. Er det noe dere kan gi no særlig svar på?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Det er veldig vanlig å kjenne det i korsryggen når man ligger lenge på magen, og egentlig hvis man ligger lenge i en hvilken som helst stilling. Jeg kan ikke svare på hvorfor dette skjer uten å ha undersøkt ryggen din, men jeg kan gi noen tips:
- Prøv å variere stilling ofte
- Vær i fysisk aktivitet
- Hvis du har vondt i ryggen kan korte turer hjelpe
- Tren ryggen med disse gode øvelsene
- Dersom plagene fortsetter kan du få ryggen undersøkt av en fysioterapeut
- Les mer om ryggsmerter her
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.12.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål