Har konsentrasjonsvansker. Er det mulig jeg har en diagnose? Isåfall hva?

Hei,

Så fint at du skriver til oss. Det høres ut som du bruker veldig mye tid og krefter på å konsentrere deg, og at konsentrasjonsvanskene påvirker både skolearbeidet ditt og fritiden din. Jeg forstår derfor at du lurer på hva som eventuelt kan være årsaken til dette.

Vi kan dessverre ikke sette diagnoser på ung.no, og det er derfor vanskelig for meg å svare på om du har en spesiell diagnose. Jeg kan likevel gjøre mitt beste for å hjelpe deg noe videre på veien, slik at du kan komme i kontakt med mennesker som kan hjelpe deg å finne ut av dette sammen med deg.

Det er mye i livet som kan påvirke konsentrasjonen i kortere eller lengre tid. Ut ifra det du skriver tolker jeg det som at du lenge har hatt store vanskeligheter med å konsentrere deg. Hos noen kan langvarige konsentrasjonsvansker skyldes økt stress, for lite mat, for lite søvn eller mye bekymringer. Hos andre kan langvarige konsentrasjonsvansker være symptomer på en tilstand som ADHD/ADD, eller en psykisk lidelse som angst eller depresjon.

For å kunne undersøke hva som kan være årsaken til utfordringene du beskriver, vil jeg derfor råde deg til å snakke med en lærer, helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Jeg vil også råde deg til å snakke med foreldrene dine, som også kan hjelpe deg med å bestille en time hos fastlegen din. Både helsesykepleier og fastlegen har mye kunnskap om eventuelle årsaker til utfordringene du beskriver, og kan hjelpe deg med å finne ut av om det kan være en diagnose som er årsaken til utfordringene du beskriver.

Uansett om du har en diagnose eller ikke, er det viktig at du får nødvendig hjelp på skolen. Ved å snakke med læreren din og foreldrene dine, kan du for eksempel få tilrettelagt undervisningssituasjonen i klasserommet, eller få tilpasset leksene du får med deg hjem.

Jeg ønsker deg masse lykke til! Jeg legger også ved noen artikler under som jeg tror kan være til hjelp for deg.