Er det farlig å gå veldig mye opp i vekt på kort tid?

Jente, 18

Hei, jeg sliter skikkelig med selvtilliten, og har alltid fått så mye kommentarer på kroppen min.. Det har bare gjort at jeg føler kroppen min ikke er fin nok, at jeg veier for lite, og ikke ser bra nok ut. Jeg stresser så mye med å øke vekten min at jeg spiser mye mer enn enn kroppen min egentlig tåler, og har gått opp 6 kilo på 3 dager. Er så sliten, og er så lei av å telle kalorier hele tiden, og det tar alt fokuset mitt, og jeg klarer ikke tenke på noe annet. Jeg blir så lei meg og begynner å gråte hvis jeg har gått ned noen gram på vekten, eller 1 kilo, og da stress-spiser jeg bare enda mer, helt til vekten øker igjen. Jeg klarer ikke å stoppe, og nå veier jeg rundt 59 kilo, men er enda ikke fornøyd.. Jeg tørr aldri gå turer lenger eller være aktiv fordi jeg er så redd for å gå ned i vekt.. Er det farlig å gå veldig mye opp i vekt på kort tid?

Svar

Hei!

Så leit å lese at du har det så vanskelig med kroppen din nå. Det er ikke rart at du ønsker å endre på kroppen din når du har fått mange kommentarer på den.

Jeg kan ikke svare på om det er farlig å gå opp 6 kg på 3 dager. Det er en veldig stor og rask vektøkning, men det er ikke sikkert det er direkte farlig. Er du undervektig fra før så kan det være helt greit å gå opp i vekt så raskt.

Du skriver at du er veldig sliten nå. Jeg tenker at du trenger støtte og hjelp i det du står i. Du trenger også å få ryddet i tankene dine om kroppen din og videre jobbe med å tro på at du er god nok som du er.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med en voksen som kan hjelpe deg. Vær åpen med foreldrene dine eller be om hjelp fra helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor eller hos fastlegen din. Be om hjelp til å håndtere de vanskelige tankene rundt kropp og vekt slik at du kan få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.3.2025