Jeg gruer meg til sommeren, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Så leit at du ikke gleder deg til sommeren. Nå er det ennå noen måneder til sommeren er her, så du har litt tid til å forberede deg på at det kommer til å bli en fin tid, og god ferie.

Kanskje du kan prøve å endre tankene dine? Snu dem og tenke mer positivt om sommeren. I stedet for at du tenker på de negative tingene ved sol og sommer, fokuser heller på de positive og gode tingen som kan skje, eller kommer til å skje.

Kan du klare å knytte noen vennskap før skolen slutter? Det nytter ikke å bare sitte i en krok og vente på at andre skal ta initiativ, du må gjøre noe aktivt selv. Som å be noen hjem med deg, spør om der skal finne på noe sammen. Invitere på brettspill eller at dere kan lage pizza eller taco eller noe annet digg. Kanskje dere kan gå på kafè eller på kino, eller bare en tur i parken eller stranden hvis du har en sånn i nærheten. Det er mange ting å finne på om du bare setter godviljen til.

Snakk med foreldrene dine. De kan sikkert også komme med forslag til aktiviteter, og de vil helt sikkert være positive til at du inviterer noen med hjem.

Nå har jeg ramset bare noen få aktiviteter som jeg kom på i farten. Du har sikkert noen selv du kan komme på.

Ikke sett deg ned og vent på at andre skal invitere deg med på noe. Finn på noe selv!

Jeg heier på deg!

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)