Jeg tør ikke være med andre på grunn av kroppen min.

Jente, 16

Jeg vet at jeg ikke kommer til å få så mye hjelp av å skrive det her, men jeg gjør det likevel fordi jeg er sliten og lei nå. Jeg orker liksom ikke mer av tankene mine som dreper meg hver dag. Jeg er flau av og si det, men jeg trenger tips til hvordan jeg kan gå ned i vekt. Det er veldig slitsomt å være flau over å møte nye personer fordi jeg er redd for hva de tenker om kroppen min. Jeg er sliten av å bli sittende inne i klasserommet i friminuttene fordi jeg ikke tørr å gå ned i kantina og gå foran mange person. Jeg er flau over kroppen min og jeg er ikke konvertabel over den i det hele tatt. Jeg er en sosial person og det er ikke det som gjør at jeg ikke tørr å være med andre folk, men det er alle tankene mine. Jeg har prøv veldig mange metoder for å gå ned, men jeg mister motivasjonen når jeg ikke kommer til deg jeg vil fort. Jeg har veldig lyst til å starte på en treningssenter, men jeg får ikke lov. Er det ikke noen medisiner som jeg kan ta?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese om hvor vondt du har det. Du skal ikke være alene om å ha det så vanskelig. Du trenger å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Har du sagt i fra til foreldrene dine at du har det slik? Jeg synes de burde vite om dette for at de skal kunne støtte deg best mulig.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleiere er vant til å veilede ungdommer med utfordringer som du har. Der kan du også få undersøkt om du har behov for vektnedgang og eventuelt hvordan dere skal gå frem. Du skal ikke være flau over å ta opp problemene dine. Det er mange, mange ungdommer som trenger hjelp til det samme som deg og dette er ikke noe unormalt.

Om du skal begynne med trening kan det være lurt å gjøre noe en liker. Finnes det aktiviteter i lokalmiljøet ditt som kan være aktuelt for deg da? Kanskje kan du søke på kommunens nettsider om det finnes aktivitetstilbud for ungdom som passer deg? Når det gjelder treningssenter kan det være mange øvelser man kan gjøre hjemme. Jeg kan forstå at dette ikke er like lett å motivere seg for. Kan det være treningsvideoer du kan bruke som motivasjon for trening hjemme?

Det er ikke medisiner man kan ta for vektnedgang.

Jeg legger ved noen artikler som handler om samme tema.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 5.4.2023