Har ingen venner på skolen. Hvordan akseptere alltid å være alene?

Hei

Takk for at du skriver om det som er vanskelig for deg til oss på Ung.no!

Så vondt å høre at du føler det slik! Selvom det kanskje ikke hjelper så kan det være en trøst å vite at det er flere som skriver til oss om ensomhet, og som føler at de strever med å finne en venn.

Jeg tenker ikke at dette er noe du skal akseptere eller tenke at alltid kommer til å være sånn. Du skal oppleve å få og ha venner på skolen. Det viktigste å vite er at du ikke trenger å forandre deg eller late som du er noen andre for å få venner, vær deg selv!

En god start kan være å begynne å snakke litt med én eller to jenter eller gutter du synes virker hyggelige. Det kan være så enkelt som å spørre om noe i timen eller kommentere noe de snakker om. De fleste liker å få spørsmål:)

Noen andre tips som kan hjelpe deg:

For å bli kjent med andre må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg på skolen. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen du snakker med sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? Det hjelper å vise litt hvem du er. Hvis du forteller om ting du liker enten det er sport, gaming, musikk, film eller annet gir det andre en mulighet til å bygge samtaler rundt det. Du vil ofte oppdage at flere deler interessene dine, eller at de blir nysgjerrige på det du liker. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på.

Det tar tid å bygge vennskap og det er helt normalt. Så lenge du er åpen, hyggelig og tør å by litt på deg selv, vil du etter hvert finne ut hvem du passer best sammen med.

Jeg råder deg også til å snakke med noen voksne på skolen som kontaktlæreren din, sosiallærer eller helsesykepleier. Når ting er vanskelig er det en god hjelp å dele og få råd om hva som kan hjelpe.

Legger ved noen fine artikler her som jeg anbefaler deg å lese.

Håper dette var til hjelp. Jeg heier på deg og ønsker deg masse lykke til!!

Med vennlig hilsen helsesykepleier